Teretane uključuju širok spektar fitnes opreme, aerobne fitnes opreme, opreme za fitnes snage, besplatnih gadgeta i operacijskih sala. će donijeti veliku pomoć pokroviteljima, sada ćemo zajedno pogledati teretanu koja obično treba biti opremljena opremom za fitness.
Kompletna teretana treba da sadrži najmanje sledećih pet delova:
1.Aerobna fitnes oprema: \ t
treadmills, eliptični stroj, potpuno funkcionalan rad stroja, ležeći bicikl, uspravni bicikl, veslački stroj i stepenice.
2. Snaga fitnes opreme:
Preša za grudi, mašina za leptire, Presa za ramena, red machie, Biceps curl,
Triceps rotor, Assist dip brada, Abdominal, rotacija torza, Lat pull down, Low Row, sjedenje nogu curl, Leg ekstenzija, Leg pritisnite, Multi hip, tele tisak, Hip adduction.
3.Spinning Bike
4.Fress weight: \ t
Smith Machine, olimpijski čučanj, stalak za noge, olimpijska ravna klupa, podizanje nogu, stalak za bućice, ravna klupa, stalak za bubnjeve.
5. Područje skakanja (aerobik, joga, ples)
Veći fitnes klubovi mogu se koristiti i za mjerenje tjelesnog indeksa vježbača, kako bi se trenerima pomoglo da prilagode svoje programe vježbi.
