Eliptična putanja kretanja mašine je eliptična, upotreba eliptičnog stroja se osjeća kao hodanje ili trčanje, ali noge ne mogu ostaviti pedalu, možete osjetiti zabavu hodanja i trčanja, oštećenje zglobova je relativno malo.
Eliptične mašine i druga fitnes oprema, moraju održavati dobru akciju, obratiti pažnju na disanje i dodati dovoljno vode.
1, ne pomerajte se unazad
2. Potplati stopala ne mogu ostaviti pedalu
3. Pravilno podesite otpor i nagib
4. frekvencija akcije se postepeno ubrzava, ali ne prebrzo, shvati u okviru svoje kontrole
