Спин је тренинг с пуним тијелом - не само за ноге
Спинови новинари су често изненађени да то није само тренинг за ваше доње тијело. Студии укључујући и Инфините Цицле понуди класе који укључују вјежбе отпорности који такођер изазивају ваше груди, леђа, бицепс и трицепс.
"То је тренинг пуног тијела", каже Хеинрицх. "Користите оружје, ноге - одлазите до пете."
Вреди пажљиво истражити какав бицикл користи Ваш најближи спин студио, јер нису сви исти. Инфинити циклус, на пример, има ексклузивну употребу бицикла који се креће од 22 степени са стране на страну (попут песме Ариана!) Како би имитирао покрет правог бицикла.
"Уствари осећам да [наши мотори] одговарају покрету тијела", каже Милсон. "Мање је обртног момента кроз зглобове, а возач запаљује 20 одсто више калорија кроз то."
