Цоре савет: вежба назад треба да користе различиту опрему од врха до дна да га остваре из различитих углова, да се постигне широк и дебео, искористите човека високе и равне постуре.Бацк мишићи нису само делови тела је највећи и стронг.Ит се састоји од низа сложених и међусобно повезаних мишића.
Свака област потребно је да користите специјалну акцију и нападима на циљане стимулацију.
Думббелл врши мишиће у леђима
згибова
